Eisbaden am Puckinger See

Eisbaden mit Bettina Leopold 

Eisbaden: Finde die Kraft in der Kälte

Die Kraft des Wassers stärkt mir den Rücken und lässt mich Energie tanken. In den Minuten im kalten Element kann ich einfach sein, mich spüren, voll im Hier & Jetzt sein. Achtsamkeit in reinster Form.

Sei auch du dabei und tue dir, deinem Körper, deinem Geist, deiner Seele etwas Gutes!

Das Kältetraining kannst du als Mental-, Körper- und Gesundheitstraining sehen. Ein Überschreiten der bisher selbst gesetzten Grenzen und das Aussteigen aus der eigenen Komfortzone eröffnen dir ungeahnte Möglichkeiten, einen Weitblick und gleichzeitige Innenschau.

​Die Benefits für dich sind u.a.:

• Körperliches und geistiges Wohlbefinden
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Stärkung des Immunsystems
• Förderung von Resilienz
• und noch so viel mehr...

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https://www.bettinaleopold.com

Wagst du mit mir den Sprung ins kalte Nass?